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Entraînement intense

Workout With Three #9

Intense   9 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Arms

Équipement: Wall, Bench

Sam Ward
 		    Ajouté par Entraîneur Personnel Sam Ward
Workout With Three #9
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements muraux Banc d'entraînement
Description

This Workout will be done in an explosive fashion and resting small. Push hard and achieve!

Exercises

Série 1 6 rondes
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes
Bench Dips
Bench Dips
20 secondes
Rest
Rest
10 secondes

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My Workout Mon
My Workout Mon
5 minutes, Intense
Awesome Workout
Awesome Workout
7 minutes, Débutant
10 Rounds
10 Rounds
21 minutes 40 secondes, Intense
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