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Running
40 minutes, Intense
Overall
13 minutes 45 secondes, Modéré
Sat, Mon, Wed,
1 heure 13 minutes 30 secondes, Modéré
Training
14 minutes 30 secondes, Intense
Workout
55 minutes 35 secondes, Intense
Friday/Wednesday
36 minutes 50 secondes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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