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Entraînement pour débutant

Skiing Wall Sit

Débutant   2 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Wall

Daniel Mccall
 		    Ajouté par Daniel Mccall
Skiing Wall Sit
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux
Description

Good for building leg strength for skiing

Exercises

Série 1 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Série 2 1 ronde
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
5 secondes

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Wall sits
Wall sits
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Wall Sit
Wall Sit
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