Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
High Intensity Running
High Intensity Running
10 minutes
Transition
Transition
15 secondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 secondes
Transition
Transition
15 secondes
Fast Rowing
Fast Rowing
10 minutes
Transition
Transition
15 secondes
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Rest
Rest
2 minutes

Série 2 1 ronde
High Intensity Running
High Intensity Running
10 minutes
Transition
Transition
15 secondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
50 secondes
Transition
Transition
15 secondes
Fast Rowing
Fast Rowing
10 minutes
Transition
Transition
15 secondes
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Rest
Rest
2 minutes


Entraînements associé

Wednesday Fatburn
14 minutes 12 secondes, Intense
FAT burn Intense
15 minutes 40 secondes, Intense
Fat To Fit
1 heure 18 minutes 8 secondes, Modéré
Cardio
26 minutes, Modéré
Gym
11 minutes, Débutant
Tuesday
24 minutes 20 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Morning Workout
26 minutes 48 secondes, Modéré
Morning Cross MTB
30 minutes 30 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intense 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Fast Start Fat Loss II

Fast Start Fat Loss II

Intense 35 min  
Core  
Strong Arms

Strong Arms

Intense 13 min  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Modéré 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Modéré 12 min  
Shoulders   Exercise Mat
Glutes Defined

Glutes Defined

Modéré 15 min  
Lower Body   No Equipment

Catégories d'entraînement