Back and Core

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Back

8 minutes 30 secondes, Modéré

Core killer

32 minutes, Modéré

Core (back)

3 minutes 30 secondes, Intense

Core And Strength

5 minutes, Modéré

Back Day

20 minutes 30 secondes, Modéré

Core

6 minutes 25 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.