Air Alert

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur vélo stationnaire Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Delivery Prep

22 minutes 30 secondes, Débutant

4 minutes,

17 minutes, Intense

15 minutes, Débutant

5 minutes, Débutant

7 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.