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Description

Doesn't matter if it takes all damn day, push and push and push until every rep is complete


Exercises

Série 1 5 rondes
10 réps
30 secondes
Poids: Lourd
20 réps
2 minutes


Entraînements associé

Chest And Back
4 minutes 20 secondes, Intense
Chest & Back
2 minutes 40 secondes, Intense
Chest And Back Entry
54 minutes 4 secondes, Modéré
Chest & Back
12 minutes 15 secondes, Intense
Chest And Back
48 minutes, Modéré
Chest And Back
25 minutes 48 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Short 15' - mardi, samedi
17 minutes 9 secondes, Modéré
Short - samedi, mardi
31 minutes 17 secondes, Modéré
Golden Six
46 minutes 40 secondes, Modéré
Ultimate Barbell
55 minutes, Intense
Strength and Size
7 minutes 18 secondes, Modéré
Gym1,3,5
1 heure 1 min 15 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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