Set the Foundation

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

Your journey begins now and what a great end to look forward to! Trust in yourself and enjoy working towards the final 200 crunch challenge. Grab a mat for this workout and put one foot in front of the other. Hello abs, I see you in the distance!

Entraînements associé

Deep To The Core

23 minutes 20 secondes, Débutant

15 minutes, Intense

15 minutes, Modéré

20 minutes, Modéré

25 minutes, Modéré

12 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.