Max Pushups

Intense Duration 65 secondes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Arms

Ajouté par Entraîneur Personnel Patrick9 Morrisey

Mots clés

Séances d'entraînement Épaules

Description

Do as many as you can

Exercises

Série 1 1 ronde

Get Ready

5 secondes

Push-Ups

Répétitions jusqu'à l'échec

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Pushups

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.