Leva

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements Bosu Ball Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec haltères Entraînements sur chaise

Entraînements associé

But 1

10 minutes, Modéré

Thursday

8 minutes,

Legs

10 minutes 45 secondes, Modéré

Lower Body

5 minutes 20 secondes, Modéré

Friday

11 minutes 16 secondes,

Legs

10 minutes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

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Entraînements avec le même équipement

Total Body Stretch, Tone And Tighten

28 minutes 8 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.