Performance Enhance B

Intense Duration 23 minutes

Zones ciblées: Legs, Hips

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

This workout improves your ability to move quickly in all directions, but you will need some space. Make it your goal to pick your feet up quickly and make the movements explosive.

Entraînements associé

Body Method L3 B

10 minutes, Intense

Lower Body Booster B

14 minutes, Débutant

Lower Body Booster E

15 minutes 10 secondes, Modéré

Art of Exercise Freebie G

9 minutes 20 secondes, Modéré

Fitness Camp I

13 minutes, Modéré

Lower Body Booster D

15 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.