Bikini Ready

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînement avec la boîte ou les marches

Entraînements associé

Getting Started

10 minutes, Modéré

Original

12 minutes 30 secondes, Intense

All in One new

16 minutes 18 secondes, Modéré

Mixture

20 minutes 10 secondes, Modéré

full body

27 minutes 15 secondes, Intense

💪

19 minutes 50 secondes, Modéré

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32 minutes 52 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.