Débutant
1 h 1 m
Zones ciblées: Shoulders, Chest
Équipement: Strength Machine, Cardio Machine
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Ajouté par Entraîneur Personnel Ahmad Wagieh |
Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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