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Gym


Exercises

Série 1 1 ronde
Elliptical Machine
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20 minutes

Série 2 1 ronde
Treadmill Walking
Treadmill Walking
20 minutes


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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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