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Entraînements associé

The Bright Child
1 heure 25 minutes 5 secondes, Intense
Awaken The Athlete (The Child)
1 heure 27 minutes 21 secondes, Intense
Correctional Officer (Man)
1 heure 38 minutes 45 secondes, Intense
30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS
36 minutes 43 secondes, Modéré


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Light Weight: Front Squat

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Intense 1 heure  
Pull Up Bar

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