Cardio Core A

Modéré Duration 23 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

You will hop, climb and dip your way through calories in this workout. All you need is your body weight.

Entraînements associé

Cardio Core B

23 minutes 15 secondes, Modéré

11 minutes, Modéré

11 minutes, Modéré

15 minutes, Modéré

13 minutes, Débutant

8 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.