Thursday 3

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Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 minutes 49 secondes, Intense

30 MIN INTENSE METCON WORKOUT WITH DUMBBELLS

36 minutes 43 secondes, Modéré

ABC Cardio & Strength Workout // All Standing Low Impact Exercises for Beginners & Seniors

37 minutes 57 secondes, Modéré

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 minutes 27 secondes, Modéré

The Bright Child

1 heure 25 minutes 5 secondes, Intense

Correctional Officer (Man)

1 heure 38 minutes 45 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.