Entraînement intense

Box - Ring Dips - Cleans - Burpees

Intense Duration 31 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Box or Step, Barbells

Ajouté par Anders Syberg

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements complets du corps Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 5 rondes

Box Jumps

1 minute

Rest

30 secondes

Tricep Dips

1 minute

Rest

30 secondes

Burpees

1 minute

Rest

45 secondes

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 minute

Rest

30 secondes

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5 minutes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell

Meilleur choix pour cet entraînement

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This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Rep Fitness Colorado Barbell

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Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Samsung Galaxy Watch 7

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