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Mots clés

Description

Arms workout.


Exercises

Série 1 1 ronde
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 secondes
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 secondes
Rest
Rest
30 secondes
Chaturanga
Chaturanga
1 minute
Rest
Rest
45 secondes
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minute
Rest
Rest
45 secondes
Bench Dips
45 secondes
Rest
Rest
45 secondes
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute


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5 minutes, Modéré
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5 minutes, Débutant
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6 minutes 25 secondes, Débutant
Arms
2 minutes 45 secondes, Modéré

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