Entraînement modéré

Cardio

Modéré Duration 20 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Cardio Machine

Ajouté par Noelle Derungs

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde

Elliptical

20 secondes

Entraînements associé

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 minutes 35 secondes, Modéré

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 minutes 23 secondes, Modéré

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 minutes 48 secondes, Modéré

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 minutes 25 secondes, Intense

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 minutes 18 secondes, Intense

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 minutes 5 secondes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill

Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Entraînements avec le même équipement

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 minutes 14 secondes, Modéré

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 minutes 45 secondes, Débutant

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 minutes 48 secondes, Modéré

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minutes, Modéré

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 minutes 30 secondes, Débutant

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 minutes 32 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Elliptical or ARC Trainer (25 Min)

Modéré

25 min

Walk

Modéré

60 sec

Log Anything [JY]

Modéré

10 sec

Legs

Yoga For Thyroid Balance⚕️ 🌟HS

Modéré

11 min

Yoga

Exercise Mat, Wall

Hiking

Modéré

10 sec

Headstand

Modéré

45 sec

Upper Body

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps