Booty #4

Modéré Duration 6 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Ajouté par Lanae Hambright

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Description

:-) :-) :-) :-)

Exercises

Série 1 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

30 secondes

Rest

10 secondes

Push-Ups

30 secondes

Rest

10 secondes

Alternating Fire Hydrants

30 secondes

Rest

10 secondes

Jumping Jacks

30 secondes

Rest

10 secondes

Alternating Fire Hydrants

30 secondes

Rest

15 secondes

Floor Bridge

30 secondes

Rest

10 secondes

Alternating Fire Hydrants

30 secondes

Rest

10 secondes

Glute Kickbacks

30 secondes

Rest

30 secondes

Entraînements associé

Booty

41 minutes 20 secondes, Intense

Booty and Legs

28 minutes 9 secondes, Modéré

Booty Workout

3 minutes 40 secondes, Débutant

Booty

8 minutes 10 secondes, Modéré

Jen Bootay

14 minutes 30 secondes, Intense

Quick Booty Pump

6 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.