Thrusters / Pullups / Pushups

Description

Complete as many rounds as possible in 20 minutes of: 5x thrusters (20kg) 10x pullups 15x pushups

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.