Program 1

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères Entraînements muraux

Entraînements associé

Quick

2 minutes, Modéré

Wednesday

18 minutes 6 secondes, Modéré

Monday

7 minutes 41 secondes, Modéré

Wednesday

13 minutes 13 secondes, Modéré

Thursday

15 minutes 48 secondes, Modéré

Monday

7 minutes 36 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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