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Entraînement pour débutant

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Débutant   49 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball, Exercise Mat

Cedricus Boone
 		    Ajouté par Cedricus Boone
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Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

Série 1 1 ronde
Ab Ball Raises
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"O" Balance
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