Drop Sets + Jump Rope

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Entraînements du bas du corps

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Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!

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40 Minute Strength and Conditioning Level 2 - Dumbbell Strength and Sweat!

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Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.