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Entraînement modéré

Legging 29

Modéré   35 minutes

Zones ciblées: Legs, Core

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

Sharon D.
 		    Ajouté par Sharon D.
Legging 29
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec ballon d'exercice
Description

For CDC leg workout with ankle weights. Allows time for moving into each position, using HIIT timing.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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