Timer

Entraînements associé

Timer

8 minutes 20 secondes, Intense

Skipping Timer

12 minutes, Modéré

4+rest 30 Sec X 3

7 minutes 30 secondes, Modéré

45-minute timer (V U)

45 minutes 5 secondes, Intense

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minutes, Modéré

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1 min 30 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.