Entraînement intense

Ab Wheel

Intense Duration 5 secondes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball

Ajouté par Thomas Van Heyste

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Description

As a many as possible haha

Exercises

Série 1 1 ronde

Ball Ab Rolls

5 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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