Jogging, Running, Sprinting

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

Building speed and endurance

Workout Discussion

15 Oct

Maldito ☠️ ..

Beautiful sequence.... Love it.

21 Jun

Maldito ☠️ ..

Gonna take your workout for a ride on Saturday Aimee... I hope i can do complete the 45 minutes 😎... Do you take a water bottle with you? I am not a runner😁 so I am asking😊

Entraînements associé

Jogging

32 minutes, Modéré

Running

18 minutes, Modéré

Walk,Jog,Run,Sprint

5 minutes,

Running ( moderate ) + sprints.

35 minutes 30 secondes, Débutant

Running And Training

48 minutes, Intense

Running

12 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.