Run, Walk, Repeat...

Description

Intervals for beginners needing to increase lap time in about 20 minutes.

Entraînements associé

1 Hour Run

1 heure 12 minutes 20 secondes, Débutant

Running

17 minutes, Modéré

Interval Training

21 minutes 30 secondes, Modéré

Beginning Run

31 minutes, Modéré

Run

30 minutes 30 secondes, Modéré

Joggers

1 heure 11 minutes 40 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.