Grasshopper

Description

There is debate about the name of this pose, some people call it grasshopper some people call it revolved flying pigeon, either way, it is good for the hips and the urinary tract, good for detox and an amazing arm strengthener - I'm using this as a gauge of time working in it, time will go up as I improve form and strength in this pose

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.