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Entraînement pour débutant

30sec Interval Timer

Débutant   10 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: No Equipment

30sec Interval Timer
Mots clés
Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement
Description

Standaard timer voor gebruik

Exercises

Série 1 10 rondes
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
30 secondes
Rest
Rest
30 secondes

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