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Entraînement modéré

Squat Challenge

Modéré   3 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbells

Stacee Collier
 		    Ajouté par Stacee Collier
Squat Challenge
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères
Description

Squats, squats, squats, squats!!!!

Exercises

Série 1 1 ronde
Squats
Squats
45 secondes
Side Squats
Side Squats
30 secondes
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
45 secondes
Walking Squats
Walking Squats
30 secondes
Narrow Squats
Narrow Squats
30 secondes

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