Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 secondes
Crunches
Crunches
1 min 30 secondes
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 minutes
Crunches
Crunches
1 min 30 secondes
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 secondes
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
6 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 secondes
Fast Cycling
Fast Cycling
6 minutes


Entraînements associé

Monday
42 minutes,
First one
21 minutes, Modéré
Casual
6 minutes 3 secondes, Débutant
Basics
8 minutes, Modéré
My Workout Level 1
21 minutes 45 secondes, Modéré
Tuesday
20 minutes 25 secondes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement