Advanced Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Description

The core, your "Manipura" fire-center chakra, is the internal strength that gives you the self-confidence to commit to your practice and meet your goals. In this workout, you will commit to detox and inner-cleansing by thoroughly working this fiery center of the body through lunges, crunches and backbends. This energizing and challenging sequence will leave you feeling stronger from the inside out!

Entraînements associé

Core Strengthen & Flow

16 minutes 20 secondes, Débutant

Core Detox

17 minutes 55 secondes, Modéré

Core Power Flow

24 minutes 50 secondes, Modéré

Core Love

24 minutes 15 secondes, Modéré

Chiseled Core

41 minutes 20 secondes, Débutant

Intense Core Yoga

25 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.