SIXPACK PLEASE

Intense Duration 10 minutes

Zones ciblées: Core

Ajouté par Vintsu King

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

Sixpack please

Exercises

Série 1 2 rondes

Push-Ups

1 minute

Bicycle Crunches

1 minute

Crunches

2 minutes

Tricep Dips

1 minute

Entraînements associé

13 minutes, Modéré

16 minutes, Modéré

1 minute, Débutant

2 minutes 11 secondes, Débutant

Easy

9 minutes, Débutant

בטן👙

4 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.