Butt Exercises

Intense Duration 18 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Ajouté par Peggy Rietzschel

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Description

Workout for your Butt - feel it! 💪

Exercises

Série 1 3 rondes

Jumping Jacks

30 secondes

Squats

1 minute

Lunges

30 secondes

Plank

1 minute

Hip Bridges

45 secondes

Side Lunges

30 secondes

Leg Raises

40 secondes

Leg Raises

40 secondes

Pause

20 secondes

Entraînements associé

Butt Workout

8 minutes 30 secondes, Modéré

Butt Workout

11 minutes 33 secondes, Modéré

Butt Workout

3 minutes 15 secondes, Modéré

Butt Workout

7 minutes 50 secondes, Intense

Butt Workout

1 min 35 secondes, Débutant

Butt Workout

3 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.