Summer Body

Modéré Duration 20 minutes

Zones ciblées: Legs

Ajouté par Candy Gomez

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

My goal to lose 15 lbs

Exercises

Série 1 5 rondes

Butt Kickers

25 secondes

Squat Jumps

25 secondes

The Heisman

25 secondes

Tip Toe Squats

25 secondes

Hamstring Kickbacks

25 secondes

Jumping Jacks

25 secondes

Wall Sit

25 secondes

Wall Push Ups

25 secondes

Série 2 1 ronde

Butt Kickers

25 secondes

Squat Jumps

25 secondes

The Heisman

25 secondes

Tip Toe Squats

25 secondes

Hamstring Kickbacks

25 secondes

Jumping Jacks

25 secondes

Wall Sit

25 secondes

Wall Push Ups

25 secondes

Entraînements associé

Summer Body 💪

6 minutes 30 secondes, Modéré

Summer Body

6 minutes, Modéré

Summer Body

4 minutes, Modéré

Summer Body Boiiii

13 minutes 30 secondes,

Summer Workout

15 minutes, Modéré

Summer Body wanted

26 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.