Squat Challenge - Workout 1 - Entraînement gratuit pour le bas du corps par Helen G.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères

Description

1 of 3. 10 - 15 minute squat workout challenge. These 3 workouts are designed for you to do 3 days a week, for 4 weeks. Who's up for the challenge? - Eliminate cellulite - Gain booty - Tone legs Head to my page for other 2 workouts.

Workout Discussion

03 Mar

Darrell M.

Hey, Helen :-) great looking workout. Looks like a killer on the legs.

Entraînements associé

Squat Workout

5 minutes, Intense

Squat Challenge #1

6 minutes 45 secondes,

4 minutes, Modéré

8 minutes, Intense

4 minutes, Modéré

16 minutes 30 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Legs Dumbbells

25 minutes, Intense

上肢复合专项训练

12 minutes 18 secondes, Modéré

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 minutes 48 secondes, Modéré

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 minutes 11 secondes, Modéré

Full Body Basics 2 with Guru

33 minutes 45 secondes, Modéré

Full Body Basics 1 with Guru

33 minutes 29 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.