Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Fight Ready

Modéré   18 minutes

Zones ciblées: Shoulders

Équipement: Dumbbells

Nick Procaccio
 		    Ajouté par Nick Procaccio
Fight Ready
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères
Description

Mostly Arms and upper body.

Exercises

Série 1 2 rondes
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
40 secondes
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
40 secondes
Rest
Rest
15 secondes
Right Jabs
Right Jabs
1 minute
Jabs
Jabs
1 minute
Rest
Rest
20 secondes
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
2 minutes
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
2 minutes
Rest
Rest
30 secondes

Série 2 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

Entraînements associé

Arms
Arms
8 minutes 28 secondes, Intense
Arms For Days.
Arms For Days.
29 minutes 15 secondes, Intense
1
1
32 minutes, Modéré
Biceps / Shoulder/ Back
Biceps / Shoulder/ Back
28 minutes 28 secondes, Intense
Armed And Ready
Armed And Ready
25 minutes, Modéré
Arms
Arms
18 minutes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutes 31 secondes, Modéré
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutes 1 seconde, Intense
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutes 38 secondes, Modéré
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutes 57 secondes, Modéré
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutes 23 secondes, Modéré
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutes 51 secondes, Débutant
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Boxing

Boxing

Modéré 28 min  
Shoulders  
Fight

Fight

Intense 21 min  
Core   Exercise Bands
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Modéré 8 min  
Shoulders   No Equipment
Fight

Fight

Intense 6 min  
Full Body  
For Daddy

For Daddy

Débutant 6 min  
Core  
Fighter

Fighter

Modéré 30 min  
Lower Body  

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit