Slow Down

Description

Occasionally it is suggested that I am a high energy person, and that I am not particularly gifted with either patience or an ability to just sit, I struggle with just being and not doing so this will incorporate deep, circular breathing in easy pose, start off with a time I can manage and I will change the timer regularly to meet my improvement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.