Pushups & Plank

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Plank And Pushup

8 minutes 30 secondes, Intense

Press Ups And Plank

3 minutes 20 secondes,

plank pushup

3 minutes,

Plank Push Up Challenge

2 minutes 30 secondes, Modéré

Planktense

2 minutes 10 secondes, Modéré

Plank Workout

4 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.