Strength 1

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères

Entraînements associé

3 minutes,

18 minutes, Modéré

5 minutes, Débutant

12 minutes 45 secondes,

Back & Arms Tons

45 minutes, Débutant

Back - Long

2 minutes 24 secondes, Modéré

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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26 minutes 10 secondes, Modéré

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15 minutes 58 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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