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Exercises

Série 1 1 ronde
Pogo Hops
Pogo Hops
7 minutes

Série 2 1 ronde
Rest
Rest
30 secondes

Série 3 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
7 minutes
Rest
Rest
30 secondes
Squats
Squats
7 minutes
Rest
Rest
30 secondes
Jump Rope
Jump Rope
7 minutes


Entraînements associé

Jan 29
9 minutes 45 secondes, Modéré
60-10
15 minutes 5 secondes, Modéré
Intense
11 minutes, Intense
Daily
30 minutes, Intense
Lovely
5 minutes, Modéré
Workout
15 minutes 15 secondes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

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Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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