Body Blast

Intense Duration 44 minutes

Ajouté par David Arellano

Description

This is a very intense.

Exercises

Série 1 3 rondes

Burpee

1 minute

Dumbbell Chest Press

1 minute

Split Jump Squats

1 minute

Standing Lat Pulldown

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Single Leg Press

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Deadlift Shrug

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Close Grip Bench Press

1 minute

Diagonal Woodchop Left

45 secondes

Diagonal Woodchop Right

45 secondes

Reverse Lunge W/ Bicep Curl

1 minute

Plank

2 minutes

Entraînements associé

Body Blast

15 minutes, Intense

Body Blast

6 minutes 45 secondes, Intense

Intense Body Blast

13 minutes, Intense

Total Body Blast

18 minutes 40 secondes, Intense

Body Blast

28 minutes 45 secondes, Intense

Full Body Blast

30 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.