Body Back I

Modéré Duration 12 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sans équipement

Description

This is a total body workout to get you back into shape. The Body Back workouts will get progressively more difficult. For this one, you just need yourself, a bottle of water, and some energy. Go get it!

Entraînements associé

19 minutes, Modéré

13 minutes, Débutant

12 minutes, Débutant

15 minutes, Modéré

23 minutes 30 secondes, Intense

Lower Body: Core & Butt III

38 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.