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Mots clés

Exercises

Série 1 8 rondes
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute

Série 2 4 rondes
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minute

Série 3 4 rondes
Deadlifts
Deadlifts
1 minute

Série 4 8 rondes
Calf Raise
30 secondes


Entraînements associé

Leg Day
13 minutes, Modéré
Leg Day
18 minutes 55 secondes, Intense
Leg Day
3 minutes 15 secondes, Modéré
Leg Day
2 heures 31 minutes, Intense
Leg Day
7 minutes 30 secondes, Intense
Leg Day
4 minutes 55 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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