Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Sprint!
Sprint!
1 minute
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 minute
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 minute
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 minute
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 minute
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
1 minute
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 minute
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 minute
Sprint! Gradient 12
Sprint! Gradient 12
1 minute

Série 2 1 ronde
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 minute
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 minute
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 minute
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 minute
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 minute
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 minute
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Sprint!
Sprint!
1 minute
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute


Entraînements associé

HIIT Me!
30 minutes 40 secondes, Intense
HIIT
8 minutes 50 secondes, Intense
Running HIIT
30 minutes, Modéré
HIIT & Run
30 minutes, Intense
Short HIIT
8 minutes 45 secondes, Modéré
HIIT
20 minutes, Intense

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement