Upper Back Relief B

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps

Description

Alleviate the muscle tightness that comes with sitting at a desk all day. The fluid motion of this workout will strengthen and open the upper back, shoulders and chest at the same time. This sequence will bring expansion and relief to your upper back!

Entraînements associé

Upper Back Relief A

10 minutes, Modéré

Upper Back Relief C

25 minutes, Modéré

Free Your Upper Half

20 minutes 30 secondes, Modéré

Stretch & Tone A

10 minutes 25 secondes, Modéré

Free Your Spine A

10 minutes, Intense

Stretch & Tone B

18 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.