Kata Training (ec )

Intense Duration 3 h 2 m

Ajouté par Emilia C

Description

This kind of training is usually done by sansei or shihan to get you ready for kata competitions and to show the deeper meaning of kata

Exercises

Série 1 1 ronde

Worm Up

1 minute

Kata

3 heures

Cool Down

1 minute

Entraînements associé

Karate

20 minutes, Modéré

Kenpo Karate 60

1 heure 5 secondes, Intense

Karate

15 minutes 34 secondes, Intense

Kempo

1 heure, Intense

Kenpo 30 Minutes

30 minutes 10 secondes, Modéré

Kendo Workout 1

13 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.